افضل واسهل نظام غذائي للتضخيم 3500 سعرة حرارية | بات فيت | BatFit
Gym - Fitness - أفضل برنامج غذائي للاعبي كمال الأجسام (برنامج تضخيم) (يتم تطبيقه من بعد خسارة الوزن والوصول الى نسب قليلة من الدهون بالجسم) يعتبر الغذاء المناسب من أهم العناصر الأساسية
أسهل نظام غذائي للتضخيم (لجميع الأوزان).. كيف تُصمِّمُه ؟